ILCHI ブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合したトレーニングで、脳の働きを活性化することによって、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻していくために一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング内容になっています。…

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姿勢矯正、正しい歩き方を学ぶクラスです。ゆったりとした呼吸を伴った簡単なストレッチで正しく体を伸ばし、骨盤、背骨を整えます。後半はその整った姿勢で歩く練習を行います。腰痛、膝痛、肩こりなどの改善も期待されます。ご年配の方にも人気のクラスです。…

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毎週月曜日１０：００〜　ルーシーダットン　１１：３０〜　骨盤矯正ダイエット
ゆったりとしたヨガでスッキリしませんか？
体験　各１０５０円…

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陳家溝・陳正雷老師系統の陳式太極拳を中心に老架一路、二路、新架式、各種武器法のほか、制定拳である簡化24式、48式、42式総合、32式剣、42式剣等を練功しています。
活動内容
　・伝統陳式太極拳　老架一路、二路、新架式、単剣、単刀、棍術
　・制定太極拳　　簡化24式、48式、32式剣
　・規定太極拳　　陳式規定（56式）、総合太極拳（42式）、42式剣…

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平塚市初のピラティスとヨガ専門スタジオ！
初心者から始めるピラティスから、ボールやストレッチポールを使ったクラスもあります。
ヨガも、ベーシックヨガ、フローヨガ、パワーヨガなど様々なクラスを楽しめます。
その他バレエストレッチやジャイロキネシスなどジャンル多数！
ご予約はこちら。登録無料！
https://web.star7.jp/mypage/mobile_info…

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肩こり、腰痛を気功で解消♪疲れてしまっている体のメンテナンスを覚えませんか？施術と同時に自分で出来る気功で、心と体を元気にしましょう♪…

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☆第一期☆
ヨガインストラクター養成コース
(募集期間は終了しました。ありがとうございました。)
2010年10月〜開講中

★ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ実施中★
初回体験レッスン
お一人様 \1､575-
お二人様以上でお得な (1人) \1､050-

皆様からのお問合わせ
お待ちしてしております☆


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健身効果の高い内家拳を一から丁寧に指導します。
楊式太極拳をベースに、同様に健身効果の高い形意拳・八卦掌等の錬功も取り入れます。じんわり汗をかき、心身ともに健康になりましょう！
内家拳とは…太極拳・形意拳・八卦掌等、タオ（道教）の影響を受けた健身効果の高い武術の総称。
意識と呼吸と動作を協調し、気血の流れを正常化し、副交感神経に働きかけます。有酸素運動であり、ダイエットや体幹の強…

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ママ・一般・子連れの各クラスがあります。
動きやすい服装で手ぶらでいらしてください。もちろんお子様連れでもＯＫです。
各種ヨガでリフレッシュしてください☆…

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　ヨガは年齢・性別・健康状態などに関係なく、どなたでもできます。特別な器具やウエアも要りません。始める動機は様々でしょうが　自分と向き合う時間　つくってみませんか。
お気軽にお問い合わせください。…

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