体が硬い方、運動不足の方、体力のない方でも大丈夫です。
安心少人数制で、楽しくレッスンして頂けます。
体と心のケアも充実していて、皆様に大変喜んでいただいています。
簡単なトレーニングで体が元気になり、幸せな脳になっていきます。
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姿勢矯正、正しい歩き方を学ぶクラスです。ゆったりとした呼吸を伴った簡単なストレッチで正しく体を伸ばし、骨盤、背骨を整えます。後半はその整った姿勢で歩く練習を行います。腰痛、膝痛、肩こりなどの改善も期待されます。ご年配の方にも人気のクラスです。…

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相模原市中心に１０教室を展開中

“こころとからだはひとつ”の考えから生まれた太極拳
『氣』の流れをよくしてからだの中から美しく健康になりませんか？…

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駅徒歩１分、少人数のアットホームなヨガスタジオです。（＾＾）
レッスンの他にも、個人的に呼吸やボディチェック、ヒーリングなどのコンサルティングをしながら、なりたい自分に近づくお手伝いをしています。
初めての方からさらにパワーアップしたい方まで、どなたでも安心して通えます。
１０代〜７０代まで年齢性別問わず、一生もののヨガに出会えます！いつでもお待ちしております。（＾…

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レッスン内容
�@身体歪み（骨盤・肩甲骨）を調整し、正しい身体の使い方を身につけながらヨガのポーズをといっていきます。
�Aヨガとストレッチを効果的に組み合わせることで、無理なくポーズをとり、身体のすみずみまで活性化できるように呼吸を深めていきます。
�B心身を深くリラックスさせ心身を解きほぐすことで、ヨガで人間本来のもつ自然のリズムをとり戻し、自然治癒力・免疫力をUP。心と身体のスト…

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ILCHI ブレインヨガは、脳と丹田を鍛えるヨガです。(丹田は心身を整えるツボ)
私達の心と身体は全て脳と繋がっています。脳の中に健康も幸せも平和もあります。身体を鍛え、心をほぐし、脳を自ら管理するとき、真の健康が得られます。

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ILCHIﾌﾞﾚｲﾝヨガは「脳」のヨガ。
気体操・丹田呼吸・気功・瞑想・脳波振動などのプログラムで、眠っている脳を目覚めさせ、
自然治癒力や潜在能力を活性化させる脳活性トレーニングです。
テレビにもでましたお皿回しで全身ほぐしましょう!
体温1度上がります。免疫力UP!

老若男女問わず、何歳からでも簡単にはじめられて、個別指導も充実。
ストレス解消…

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東洋医学と脳科学に基づいた、体系的な脳活性化ヨガプログラムです。体と心は脳で繋がっているという脳科学の考えを取り入れ、体操、呼吸法、瞑想などを行ないます。生活習慣病の予防、自然治癒力や免疫力の強化、ストレス解消、潜在能力開発などの効果が期待できます。…

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